Hajdina diéta 3 nap

Ez az opció a hajdina diéta étrend a legtöbb enyhe. Az eredmény - a veszteség egy pár kiló egy hét alatt. Terápiás étrend tekinthető, mert segít megtisztítani az ereket. Minta menü a nap a következő: Reggeli - hajdina kása a víz, 2 szelet sajt, vagy 125 g zsírszegény túró vagy joghurt.Как правильно выходить из гречневой диеты 3 Hogyan lehet kijutni a hajdina diéta A hajdina ismert diétás termék. Ezen túlmenően, hogy alacsony kalóriatartalmú, a korona jelentős mennyiségű hasznos mikroelemeket és vitaminokat tartalmaz.Hajdina diéta klasszikus Főzni hajdina: hogy 1 csésze 1 nap zaparivat egy termosz vagy serpenyőben, csomagolja a törülközőt éjjel. Semmilyen esetben ne forrjon, még inkább - a mikrohullámú sütőben.

puding máj Dukan diéta

Hajdina diéta jó, mert a hajdina nem egy alma, amely nem naeshsya és nagyon kiadós és ízletes termék. Ebben az esetben, a diéta nagyon hatékony az ábra és annak időtartama lehet 7-14 nap. Ezt az időszakot követően, meg kell, hogy egy kis szünetet, legalább 1 hónap, és akkor ismételje meg újra.A diéta alatt annyi hajdinakását ehetsz, amennyit csak akarsz. Akár 10 kilogrammot is fogyhatsz egy hét leforgása alatt – ezért annyira népszerű a hajdinakásás diéta. Igaz, ha nem is kis otthonunkban, de például Oroszországban nagyon.A hízóhústömeg-módszer a mono-diétákra utal. 3, 7 és 14 napra tervezték. De hatékonyabb a hajdina diéta 7 vagy 14 nap. Egy hétig 1,5-3 kg-ot, és 2 hétig - 3-6 kg-ot veszít.

Banán diéta 3 napig meglehetősen szigorú, így mielőtt üljön rá, célszerű orvoshoz fordulni. Banán diéta 7 nap Ez a lehetőség inkább gyengéd, és a hatás nemkevésbé kézzelfogható - eredményeként ezt a diétát, akkor elveszíti legfeljebb 1 kg testtömeg naponta.Nagyon pozitív hatással és eredménnyel jár a hajdina diéta. A fogyás elérheti a 2 kg-ot három nap alatt,és emellett a szervezet is megtisztul. Megfelelő felkészülés esetében egy hetes is lehet a hajdina diéta.Folyadékbevitel: 1,7 l mentes víz, 6 dl csalántea, 3 dl szójatej, 3-3 dl zöld tea reggeli és 10 órai, valamint 10 órai és ebéd között. 2.nap – 1533 kcal Reggeli (421 kcal): 3 dl szójatej, 2 ek. zabpehely (30 g), 1 ek. hajdina (30 g), 30 g eper, 30 g Premium Protein, 3 dl mentes.

Tartani kell 1-2 nap felvezető, és 1-2 nap levezető napot. Ami azt jelenti,hogy építsük be az étkezésünkbe a hajdinát, és ne együnk édességet, zsíros fűszeres ételeket ezeken a napokon.De a legjobb az összes - ezt a finom árpa lehet gyorsan és könnyen fogyni. Annak ellenére, hogy a termék nagyon sok kalória (úgy gondoljuk, hogy száz gramm főtt hajdina - 335 kcal) diéta szemek a leghatékonyabbak.Hajdina diéta jár fájdalommentes elvesztéséhez tizenkét kilogramm mindössze tizennégy napig. Ezért ez a módszer a fogyás lehet tekinteni elég gyors, és amely kiváló eredményeket. Természetesen sok nap egy sorban van, hogy egy és ugyanazon termék, de ez nem teszi a szép szám. Ezen túlmenően, ez a diéta elég hatékony, nem rosszabb, mint a rizs, és a veszteség.

Diéta amerikai Burn

Read also: akkupressurnye pont fogyás